Zentangle art

zentangle artZentangle Art es el nombre con el que Maria Thomas y Rick Roberts patentaron su idea: un método de producción artística que combina la meditación y el uso de patrones de dibujo, logrando inducir la calma en las personas que lo practican. Los trazos se basan en los antiguos mandalas hindúes y tibetanos.

El nombre proviene de las palabras Zen (forma de meditación) y Tangle (garabato en inglés). Designan la acción de dibujar como vía para llegar a cierta forma de relajación mística. El concepto se ha popularizado de tal manera que ya se utiliza como un nombre genérico para este tipo de trabajos.

La técnica es sencilla: se trata de dibujar patrones con un orden determinado con marcadores de microfibra, sobre papel u otro soporte. Una de las grandes impulsoras de la iniciativa es la marca estadounidense Sharpie, especializada en marcadores.

Se ha producido tal revuelo alrededor del Zentangle Art que, en Estados Unidos, ya es posible conseguir un certificado de instructor, para quienes deseen dedicarse a impartir cursos.

De todas formas, no es necesario realizar una formación certificada para disfrutar de los beneficios de esta técnica; hay miles de vídeos de Zentangle colgados en Youtube y en otras redes sociales accesibles a todo el mundo.

Una sola norma frente al lienzo

Se trata de crear lo complejo a partir de lo sencillo, a través de líneas y figuras geométricas que fluyen hasta desarrollar nuevos diseños y formas. Por medio de este método se fomenta la sensibilidad artística, la coordinación y la meditación.

Hay cientos de patrones geométricos de distinta complejidad que pueden utilizarse y combinarse para formar lo que se desee, intercambiando, además, los colores para lograr numerosos efectos. Los trazos son sencillos, lo complejo es la gran cantidad de variantes que se pueden crear.

Aquí puedes descargar zentangle patterns para que puedas empezar a liberarte. También existen perfiles de Pinterest y de otras redes sociales dedicados especialmente a mostrar este tipo de patrones, y ejemplos de lo que se puede lograr con ellos. La creatividad no tiene límites.

Creatividad a todo color

El Zentangle no necesariamente tiene que hacerse con rotuladores ni sobre papel blanco. Hay quienes usan los mismos diseños sobre tela o sobre otros soportes de colores, y dibujando con tintas de distintos estilos.

El uso de colores como el dorado o el plateado sobre fondos oscuros permite realizar obras de exquisita sobriedad, mientras que la profusión de colores puede convertir una tela negra en ropa de fiesta.

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Última actualización: 21 de octubre de 2019 23:34

Zentangle Art fácil

Cuando se empieza con cualquier arte o hobby, las habilidades son pocas y el trabajo parece complejo, pero el Zentangle tiene muchos niveles y empezar es sencillo. En el nivel fácil se aprende a hacer los patrones más simples, que van haciéndose más complicados en la medida en que el dibujante adquiere experiencia.

La combinación de patrones, colores y figuras geométricas da lugar a verdaderas creaciones bajo un estilo de dibujo que, aunque recuerda a la estética oriental, ha logrado una personalidad propia.

Si te parece buena idea probar este método de meditación y no sabes por dónde empezar, no te preocupes, solo necesitas unas cuantas zetangle ideas para inspirarte. Echa un ojo a estos ejemplos y empieza a practicar cuanto antes.

Técnicas para pintar Zentangles

Zentangle Patterns a utilizar

Aunque puede parecer muy complicado al principio, los patrones que se utilizan para pintar esta variante de las mandalas, aunque puede ser muy extenso, tiene algunos patrones básicos que te ayudarán a empezar:

  • Patrón en forma de flor: Es el más clásico, y se basa en hacer pétalos de una flor alrededor de la figura principal. Esto permitirá ampliar el dibujo y crear rápidamente pequeñas zonas para después colorear.
  • Segunda línea: también es un patrón muy típico, que consiste básicamente en trazar una línea paralela a un dibujo pre-existente, de forma que dé espacio al dibujo para respirar y vaya creciendo poco a poco.
  • Pétalos de flor: es muy parecido al primer punto, pero en este caso los pétalos son acabados en punta. Cuando las pones una al lado de otra, acaban pareciendo pétalos de flor realmente bonitos.
  • Semicírculos: Para seguir ampliando el espectro de patrones, otra opción muy válida es ir añadiendo semicírculos de forma concéntrica, para así ir creando espacios sobre los que añadir los colores que más nos gusten.

Ventajas del Zentangle Art

El zentangle art tiene unas características muy similares en cuanto a la relajación a la hora de crear, pero hay una gran diferencia: las mandalas ya están predefinidas, por lo que lo que allí prima es el coloración de los mandalas. En cambio, con el zentangle, lo que define esta técnica es la creación del zentangle, que después se tendrá que pintar.

Esto significa que el zentangle tiene todas las ventajas que tienen las mandalas a la hora de colorear, por todo lo que te aporta a nivel de concentración y relajación, pero también aporta toda la vertiente de creación a partir de un lienzo en blanco, por lo que también potencia la parte más artística de la creación.

Además, al no haber reglas, no hay zentangles buenos ni malos, ni zentangle art fácil ni zentangle art difícil, simplemente hay un papel en blanco, tú y unos rotuladores edding para dibujar y unos rotuladores copic para pintar.

Beneficios y usos del Zentangle Art

Estos son los principales beneficios y usos que se han descrito para el zentangle art:

  • Relajación
  • Acceso simple y rápido a la atención
  • Diario no verbal
  • Insomnio (sueño mejorado creando arte zentangle antes de acostarse)
  • Auto-estima
  • Inspiración
  • Ataques de pánico (por miedo a volar, creando arte zentangle durante el despegue y aterrizaje)
  • Modificar comportamiento
  • Ser parte de una comunidad de apoyo y diversión
  • Crear hermosas obras de arte
  • Nutrir y desarrollar habilidades creativas
  • Aliviar el estrés
  • Mejore la coordinación del ojo/de la mano
  • Desarrollar/rehabilitar habilidades motrices finas
  • Creación de equipo y enfoque grupal
  • Terapia
  • Gestión de la ira
  • Herramienta de terapia de adicción
  • Ayudante de dieta
  • Desarrollo y apreciación de los primeros artistas
  • Aumente el lapso de atención y la capacidad de concentración
  • Educación en el hogar
  • Ideas
  • Resolución de problemas
  • Inspiración de diseño
  • Estiramiento y calentamiento para artistas